林妤貞

雖然一開始會覺得不知所措，但是其實也知道自己一直以來逃避的事情終究是要解決的，尤其是自己還有容易半途而廢的問題存在，在Mia老師的帶領下覺得有比較慢慢放開，這段路途雖然可能漫長，但只要慢慢去努力總會有盡頭。

也會有一個想法是，即使最後沒有達成一開始的目的，但經過這些時間，自己也已經蛻變成更好的自己，最後抽出來的行動方針延伸出來的是多去減少對自己、對世界、對他人的偏見，學著去管控自己一直以來找藉口拒絕管控、逃避管控的事物，多給自己一些正能量跟自信，這些都是我一直欠缺的。

由於一直活在自己的舒適圈裡面，久了也還是想去外面挑戰跟冒險（？）畢竟人不能一直被自己的過去絆住，雖然可能是難以抹滅的，甚至是真的沒辦法短期間解決的，但解決事情本來就需要時間跟空間，真的需要學著慢慢來不要太急躁。

真的很有具體幫助的，是理解也下定決心，真的需要好好的去消除偏見，比如因為父母吵架導致的，是不是自己不存在他們就能過的比較幸福，也不會被自己綁住的想法；或是因為太過於關心別人，而理所當然忽略自己也應該學著關心自己，而不是只是一昧的逞強；甚至是不要因為曾經被孤立被抹黑，甚至被懷疑是班上有人錢包失竊的犯人而被搜身，就認定別人聚在一起聊天就是說自己的壞話。

雖然實行過程可能會覺得困難，但希望這次真的能夠鞭策自己去發覺自己的優點，甚至給自己自信，讓自己可以好好的開心度日~

最後也感謝Mia老師提供諮詢服務~由於以前的遭遇其實對於諮詢跟諮商都會覺得稍嫌反感（遇過最糟糕的是前陣子去看的精神科醫師，直接一句話說那本來就不是我的問題，否認了我覺得對我有影響的事物，大學的諮商師也是只要求我要每天去讚美自己）但是跟Mia老師的諮詢過程中老師非常有耐心的引導，人也很親切！讓我覺得諮商跟諮詢其實也沒有我一直認為的那麼不好，這樣今天已經先破除一個偏見了XD

覺得能認識Mia老師真的是一件很幸運的事情ˊˇˋ 也已經開始期待之後的聯繫以及針對改善自己的諮詢時光，期待自己真的能夠變的更好更有自信，不再讓自己只是活在他人的看法之中~