帶著愛的無助，原來在保護著你
2021/07/01 個案記錄
【帶著愛的無助，原來在保護著你】
無助，對你來說是什麼感覺？
也許是脆弱，也許是恐懼，
也許是孤單，也許是防衛。
你是否曾經想過，
無助，有可能也是一種強大的力量？
剛剛接了一位個案，
從大學後就長期有無助的感覺，
使他感到恐懼、焦慮，也很難放鬆，
需要透過防衛保護自己，
需要很用力地生活，
才能感受到自己的價值。
經過晤談了解狀況後，
案主希望能夠放下負面和無助感受，活得更輕鬆，
我們以線上視訊系統排列的方式進行。
了解完家族系統後，
進行排列的過程，
我邀請他選擇「自己」的代表，
再選擇「無助」的代表，
請他排出他們的位置，
接著我再去感知他們。
他選擇「無助」的代表是成人，
選擇「自己」的代表是小孩。
一開始我感知到案主的代表內心有憤怒的情緒，
無助的代表有悲傷的感受，
他們各自朝向不同的方向。
我問案主想到什麼嗎？
他想到曾經傷害過他的人，
有一些情緒出現。
我再次邀請他選擇一個代表，
代表「曾經傷害過他」的那些人。
一樣請案主排列出位置後，
我去感知，感覺他胸口有點堵，
無助跑到他的身後背對著，
而「曾經傷害過他」的那些人，
我感受到並沒有真的要傷害他的想法與情緒，
反而只是靜靜地看著他。
我與他分享我的感知，
他也感受到鬆了一口氣：
「原來他們不是這樣想的。」
接著我邀請他與那些人說一些話，
說完後，我也引導他說一些話，
表達著內心真實的感受與需要。
「我需要回饋與尊重，我也會尊重你們。」
他說完後感覺放鬆更多了，
我感知到「無助」充滿力量，
而且在支持與保護著他，
我讓「傷害過的人」退出場域，
問他是否想跟「無助」說一些話？
我請他給無助命名，
他取名他叫「阿聖」。
他說好。
「阿聖，謝謝你陪伴我這麼久。」
從第一句話，就有些情緒升起，
他陸陸續續地講了一些話。
接著我用我感知到的狀態，
引導他說一些話：
「親愛的阿聖，謝謝你陪伴我這麼久，
以前，我一直以為你跟我是一體的，
以為你讓我感到害怕與焦慮，
現在，我看到你了，
原來你這麼有力量，
原來，你是在保護著我不受傷害。
原來，你一直在陪伴著我。
謝謝你，我愛你。」
我感知到「無助」的代表非常有力量，
而且帶著愛支持著他，
讓他透過保護自己，不受傷害；
讓他透過用力生活，過得更有力量。
最後與「無助」擁抱著，感受著那份力量。
說完話後，我問他感覺怎麼樣，
他說感覺好有力量，
我也深深被觸動。
接著我邀請他選擇父母代表在他身後，
帶著他閉眼做一段冥想，
想像父母與家族在身後支持著他，
「無助」也在面前保護著他。
「你不是孤單一人，你看，
大家的愛都包圍著你，支持著你。」
我也感受到他的感受，
有些眼泛淚光。
我問他是否想跟剛過世的母親說一些話，
他說好，開始講了許多不捨的話。
「媽，希望你不用擔心我，
我會過得很好，希望你能感到安心。」
我也再引導他說一些話，
然後說著：
「我會帶著你的愛，繼續往前走。」
最後，就出現了這樣的畫面。
所有的人都在身邊，
而案主也不再無助。
一個多小時的排列時間，
結束後，我問他的感覺，
他告訴我，多年來的無助感都消失了，
現在感覺好有力量。
他還說，
想把這段歷程寫成創作。
我說好，那你要跟我分享哦 ：）
這是一段好美的歷程，
讓我忍不住想馬上記錄下來。
無助與脆弱，
你以為是削弱的力量，
也許正在保護著你。
當我們看見自己內心真實的感受，
力量，也會油然而生。
你看見自己了嗎？
你願意看見自己嗎？
當我們願意看見自己，
就是充滿力量的開始。
最近陸續有人問我系統排列的事，
在這裡和大家分享，
7/11我即將舉辦一整天的線上系統排列工作坊，
目前已經有些人報名，
歡迎有興趣的人，可以報名線上團體工作坊，
或是一對一系統排列。
一起來，找回自己。
#無助也是一種保護的力量
#心起點系統排列
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