Happy Mother，Happy Child
2023/02/09 關係經營自我探索心靈圖卡心理療癒
【Happy Mother，Happy Child】
文/關係療癒師 史庭瑋Mia
我們常聽過一句話「Happy wife, Happy Life.」
女性在婚姻中的幸福程度，
會決定整個家與生活的氛圍與狀態。
同樣的，如果一個女人有了孩子，
成為了一個母親，
她的快樂程度，也會決定孩子的快樂程度。
當然父親的角色也很重要，
父親的快樂程度，也同樣會影響到孩子的狀態。
但因為母親是孩子誕生時，第一個連結的對象，
也是孩子第一個接觸到的主要照顧者，
出生後90天內，到3歲前的時間，
與父母的相處，就是最關鍵的時期，
會決定孩子18歲後的依附關係與狀態。
所以如果今天媽媽在懷孕時，
充滿著負面情緒，例如憤怒、恐懼與不安，
這樣的情緒，孩子也會承接下來。
看過許多案主，在出生前、中、後，
可能會因為母親或父親的狀態，
對自我價值造成影響，
可能因此覺得自己沒有價值，
或是感受到被遺棄感，不值得被愛。
在出生後，
受到父母充分照顧與修復關係，就會形成安全依附；
如果常被父母忽略無視，容易成為逃避依附型的人；
若有時過度關注有時忽略，容易形成焦慮型依附；
若是比較嚴重的，可能有虐待或打罵，
受到驚嚇，就容易形成混亂型依附。
而如果父母在孩子的成長過程中，
投以過多的期待，
把快樂的選擇權交在孩子手上，
彷彿要孩子完成自己未完成的人生，
就會讓孩子背負著一個極大的責任，
使他無法離開家，而以實現父母心願為目的。
或是過度擔心，想要拯救孩子，
無論多大，都把孩子當成無能的小孩，
什麼都幫孩子做得好好的，過度掌控，
就會把孩子培養成一個巨嬰，
無論多大，都沒辦法真正看見自己的能力，
也沒辦法從生活中嘗試試錯，
從問題中找到解決方法，
進而凡事需要問家人意見，怕做錯決定。
這些都會讓孩子沒辦法活出自己，
也無法真正看見自己，發揮自己的價值。
加上孩子對父母永遠都會有一份忠誠的愛，
那是孩子的天性，
如同父母對孩子無微不至的付出一樣。
當孩子對父母是盲目的愛時，
父母不快樂，
孩子潛意識中也會讓自己活得不快樂不幸福，
透過損失關係、健康、金錢，讓自己過得不好，
因為希望跟爸媽一樣，擁有這份歸屬感。
相反的，
當孩子對父母是有覺知的愛時，
孩子會看見並尊重父母的命運，
在自己孩子的位置上，看見父母的不容易，
也在心裡能夠跟父母說：「我可以跟你們不一樣。」
能夠活出自己真正的生命，擁有幸福與快樂。
父母的快樂與否，
對孩子的影響極大，
所以如果你時常聽父母開始說著人生苦短，
或是抱怨人生，無形中你也會容易開始擔心父母，
而沒辦法開心放鬆地活出自己。
父母的關係也對孩子影響很大，
如果父母關係不好，孩子的伴侶關係也不會順利，
除非孩子能夠有覺察與學習，就能改變；
而父母關係越好，孩子也越能擁有幸福的關係，
一方面孩子心裡會感到安心，
也會希望跟父母一樣，而得到那份平安與歸屬感。
看到這裡的你，
是否有感受到父母關係對自己的影響呢？
如果你已經是父母的角色，
對待孩子的方式，更需要多一些關心與修復，
讓孩子能夠自己去探索這個世界，勇敢去犯錯，
在每個犯錯的經驗中，也才能看到更多的自己，
同時也能感受到，家是永遠溫暖的安全堡壘。
如果你曾是受影響的孩子，
可以多花一些時間覺察父母關係對自己的影響，
可以與我預約一對一諮詢，
或是參加我的OH卡諮詢師培訓課程，
探索自己內在的潛意識與模式，從覺察中產生改變，
或是參加我的原生家庭療癒工作坊，
幫助自己走出原生家庭的影響。
無論是「Happy wife, Happy life.」
還是「Happy mother, Happy Child.」
一個家庭能夠幸福的關鍵，
在於彼此是否願意一起經營關係，
願意一起用好的方式去傾聽與溝通，
真心了解與同理彼此內心的感受與需要。
當兩個人或全家人都願意重視與傾聽彼此的心，
這個家就是最溫暖的安全堡壘。
當然，我們每個人都能成為自己的安全堡壘，
如果今天你的心找不到方向，
就嘗試溫柔地看見內心那個渴望被擁抱的自己，
好好抱抱他，看見他，跟他說說話，
我們的心，就是我們的家。
讓心回家，讓愛流動，
讓你成為自己最溫暖的依靠，
也成為你家裡最溫暖的依靠。
#重點整理：讓孩子能活出自己的關鍵
1.三歲前的照顧方式會影響孩子的一生
2.讓自己活得快樂，與另一半關係融洽
3.用關心與尊重 取代 擔心與期待
4.勇敢讓孩子試錯，遇到問題傾聽同理溝通
5.培養他自我覺察與自我照顧的能力
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