交換禮物，你換到了什麼？
2025/04/23 關係經營自我探索心靈圖卡心理療癒療癒產品個案記錄課程紀錄生活紀錄好書好文
【交換禮物，你換到了什麼？】
《交換禮物》，一部感人又很好哭的紀錄片電影，
裡面呈現的，是一個個真實又發人深省的人生。
透過訪談超過30位醫界專家與病友，
電影呈現中西醫療與自然醫學等多元醫療選擇。
透過最佳主持人曾寶儀溫暖入心的訪問，
每一位受訪者娓娓道來他們罹癌後的心路歷程，
有的人幸運地康復了，有的人沒有那麼幸運，
每個人選擇面對的方式不同，造就了不同的結果。
上週日上午去看了這部電影的特別場，
導演林明謙、寶儀姊、雙醫博士林子平醫師、
故事中的主角之一，也是本片的監製曾國駿等，
許多人都來到了現場，也開放大家映後QA的時間，
並分享了他們拍攝這部電影的心路歷程，
他們說很多人都看了五六遍，得到許多啟發，
聽了有很多感動，會後也幸運與他們合照和聊聊，
彼此分享覺察與感受。
「癌症是身心靈的慢性病。」林子平醫師說。
癌症只是反映了我們身心症狀的一個現象，
它只是一個提醒，但不會讓人真正死亡，
真正讓人死亡的，
是恐懼、是逃避、是壓抑、是追隨，
是強迫、是放棄、是精疲力竭，
當心裡沒有真正去看見與面對，
只透過強效醫療的介入，
身體也沒辦法真正康復。
很多癌症背後的原因，
來自於壓抑的情緒，錯位的愛，
在中醫與身心靈整合理論來說，
怒傷肝、悲傷肺、恐傷腎、喜傷心，
過與不及都不好，
當你過度憤怒或壓抑憤怒，肝臟就會出問題；
過度悲傷或壓抑悲傷，肺臟就會出問題；
過度恐懼與壓抑恐懼，腎臟就會出問題；
過度喜悅與壓抑喜悅，或是缺乏愛，心臟就會出問題。
我也長期研究過情緒與疾病的對應關係，
創傷療癒的技術中也有許多對身體經驗療法的學習，
常遇到來訪者提到自己的議題時，常見有胸悶的狀況，
胸口接近呼吸系統，呼吸常與接受與付出的課題有關，
壓抑與無法表達的情緒，
累積而沒有釋放的悲傷與憤怒。
常常當案主說出來了，情緒流動了，
憤怒表達了，悲傷釋放了，未竟事宜完成了，
那個胸悶的感覺就消失了，不再出現，
或是其他的身體與情緒症狀，透過不同的療癒方式，
那些情緒、那些症狀就不再出現了。
電影中提到許多身心靈整合的療癒工具，
包含我常使用的家族系統排列、
量子頻率儀器Time Waver、
還有一些我曾體驗過的身體檢測儀器，
以及零極限、其他情緒療癒方式等，
當中西醫與自然療法和身心靈療法能共同整合，
案主的心也能真正打開與改變的時候，
身體機能也會快速轉化。
電影中寶儀姊也訪問了我之前分享過的那本書的作者，
《死過一次才學會愛》的作者Anita，與他的靈魂伴侶，
Anita經歷過癌症，走過瀕死經驗，
她內心有許多震盪與感觸，
也覺察到自己對生命看法的改變，
那一刻，她決定要「好好活著」，
一個起心動念，當她再次回到人世，
癌細胞都神奇地消失了。
寶儀姊在採訪中，也體會到，
真正的陪伴，不是「為你好」的壓力，
而是「尊重」對方的選擇，
當嘗試過表達與支持，
而對方還是有自己的想法的時候，
尊重，就是最好的支持。
在我從事關係療癒的助人工作歷程中，
聽了許多人的故事，在那一個個令人傷心的故事背後，
我聽到的是許多人內心渴望的需求：
「我想被看見、被聽見、被了解。」
這是每個人內心深層的渴望，
許多人常常一來到我的空間，
不到十分鐘眼淚就掉下來，
跟我說：「我不知道為什麼會這樣，
我沒想到會跟你說這些，
但就覺得在你面前可以很放心地說，
然後情緒就突然來了。」
我是一個對情緒很敏感的人，
能很快共感到別人情緒，即使只有一點點，
所以很能快速感受到自己和別人的情緒，
也很快可以理解與接住，聽到情緒背後想說的話。
這看起來是一種天賦，但沒用好也會自傷，
會變得太容易承接別人的情緒，
所以從小到大我就像個情緒的容器，
很容易有人找我講心事，
無論是我去消費的商家，還是親朋好友家人，
如果接收到太多負面情緒，
我的身體也會開始疼痛不舒服，
後來從事助人工作開始有界線後，
就能同時保有自己，也共感來訪者，達到一個平衡。
回到電影，
「情緒被看見，內心需求被看見。」
這是一件多麼重要的事，
當別人看不見的時候，
我們是否能看見自己？
這就是疾病治癒的關鍵，
我們的目光焦點，在別人身上，還是在自己身上？
我們總是在看別人，需要別人看見我們？
還是我們真正看見了自己？
愛自己，
不是吃了多少美食，買了多少名牌，
還是多奢華的享受生活。
愛自己，
是能全然接納自己的一切，
包含自己生命中所有曾經發生的好與壞的事情，
包含自己身上所有的優點與缺點，
包含自己的光明面與陰暗面，
那是一份對自己生命的看見、理解與包容。
當我們對自己生命有更多看見與涵容，
對他人的生命也會有更多看見，
不需要比較與競爭，
會自然看見每個人生命的美好。
也會清楚自己的自我價值，
無論別人如何評價與論斷，
都不會影響你本自俱足的自我價值。
除了好好愛自己外，
生活習慣也很重要，
是否保有健康的生活習慣，
早睡早起，充足睡眠，健康飲食，定期運動，
能吃得下，睡得著，規律排便，
這就是一個重要的健康指標。
《交換禮物》讓我們知道，
每個癌症與疾病背後，都有一個禮物，
當你遇到了，是想要看見與聽見這個禮物，
還是想要立馬解決這個癌症與疾病？
癌症與疾病可能會復發，
這個復發的背後，
就是還有些需要你看見的事情，還沒看見，
他一直想提醒你，告訴你，
那些對你來說，重要的事情。
可能在告訴你，你的身體該休息了，
可能在告訴你，不要再為別人承擔，
可能在告訴你，心裡的話要說出來，
可能在告訴你，你要好好看見自己，
可能在告訴你，你要更加重視自己，
可能在告訴你，記得療癒心裡的傷，
可能在告訴你，情緒需要釋放流動，
可能在告訴你，生活需要改變了，
可能在告訴你，好好為自己活著。
《交換禮物》現在雖然下檔了，
但還可以包場，很希望可以包場，
讓更多人看到這部有意義的電影！！
也希望更多人，從疾病中恢復健康。
還記得以前我包場電影，
好像已經是2011年的事情了，
那時候連續包場四場百人公益電影，
當時看的是《被遺忘的時光》，
在談失智症，也是一部很感人的紀錄片，
一樣哭得淚流滿面，
當時是有善心人士捐贈電影票，
才能順利辦成免費的四場。
這一次，我也想號召大家來包場看電影，
還沒看，或已經看過，想再看一遍的朋友，
可以在第一個留言處填寫包場表單，並留言+1，
確認人數後，我再去確認要哪一個影廳。
近期支出大，可能沒辦法用公益電影的型態，
但我一切確認好後，
再通知大家匯款電影票260的費用。
期待大家一起看電影喲！
我也想再看一次，一起
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