你被壓力壓得喘不過氣嗎？也許你背負的，不只是你自己

【你總是被壓力壓得喘不過氣嗎？也許你背負的，不只是你自己】

最近太忙碌，許多個案預約與授課備課，
有些個案記錄來不及書寫下來，
今天要分享的個案，我覺得很有意義，
想要分享給大家。

每個分享的個案內容，都是經過個案同意匿名或改編的，
所以大家請放心 ：）

有一位個案來找我談工作的問題，
在職場上他的表現很優秀，因此得到重用，
但生活中的壓力時常讓他喘不過氣，
也經常遇到人際霸凌與騷擾等問題，
內心非常沒有自信。

在系統排列中，問題時常不是表面上的問題，
而是問題背後的問題，但我們通常不會預先用頭腦判斷，
而是在了解家族系統背景後，透過感知力去了解原貌。

聽完他大概的故事後，
我邀請他選擇了他「自己」與「自信」，
看互動的狀況。

我感覺他的身體好沈重，好累的感覺，
代表他的小人偶忍不住坐下來，
我問他：「你身體不好嗎？」

他說最近身體比較受到影響，
一般在系統排列中，如果代表想坐下或躺著，
代表那位代表的身體通常可能不太好。

他的自信離他很遠，但依然看著他，
自信也想要坐下來，
他看著遠遠地自信，心裡感到很難過。

接著我邀請他選擇他的父母，
一開始媽媽看著他，關心著他，但也對他有很高的要求，
但爸爸背向他，看著靠近自信的方向，
像是看著某個方向，有些悲傷。

個案從小因為父母工作忙碌，
國中前都在親戚家度過，
在童年三歲前最重要的依附與歸屬時期，
陪伴他的，是親戚，以及不平等的待遇。

在他不到六歲時，
就需要去照顧比他更小，一兩歲的孩子，
在家中被當作傭人一樣使喚，
小小的童年，像待在看不到天空的黑暗深井，
沒有鼓勵與愛，只有批判，
以及被迫成為小大人的樣子。

缺乏父母的連結，又被逼著長大，
內心放著好多壓抑的傷痛，
說不出，也哭不出來。

我詢問了他是否有兄弟姐妹，
或是家族中有墮胎流產的狀況，
他說曾經有一個未出世的弟弟或妹妹，他覺得是弟弟，
爸媽從不願意提起這件事，
他曾經好渴望有一個弟弟或妹妹，
他一直好期待他，來到這個世界上。

排列出弟弟後，
發現弟弟一直在他身後，
爸媽和自信也突然靠近，
大家看著離開的弟弟，感到很悲傷，
我問他，是否會經常承擔兩個人的責任，
或是想要連弟弟的份一起努力。

他說對，他小時候因為很渴望有個弟弟陪伴自己，
在知道弟弟沒辦法來到世界，他很難過，
就告訴自己，要把弟弟的份一起活下去，
所以經常承擔很多責任。

看到這裡時，我也更理解他為什麼對自己沒自信，
要承擔這麼多責任，
那源自於對弟弟的愛，
以及童年與父母中斷連結的影響。

接著，我分別陪伴他與父母對話，
還有與弟弟對話，
除了他自己說的話，我也引導他說一些療癒的話，
他說了好多好多…..
眼淚也止不住的一直滑落，
就像多年來放了好久的悲傷與壓抑，
一次傾瀉而出。

在這些對話的過程中，
他找回與父母的連結，
也表達了對父母、對弟弟的情緒與情感。

他看到了對爸媽失落難過的地方，
也看到了爸媽對他嚴格要求的背後，
那份愛與流動。

也與弟弟產生了深刻的連結，
感受到弟弟要的不是背負他的生命，
而是即使專注活出自己想要的樣子，
弟弟也會在天上祝福著他。

結束後，
我問他感受如何，
他說感覺很輕鬆、很釋放，也很開心，
以前一直感覺身上像有一塊大石頭壓著，
現在感覺輕鬆好多，
也看到他從沒有信心，說話小小聲的樣子，
到現在綻放了很美的笑容，講話也更有力量了。

我也替他開心著 ：）

當家族中有墮胎流產的孩子，
或是因意外/傷害被排除的人，
在沒有覺察的情況下，後代可能會重複類似的命運，
或是背負著他們生命的責任，而有莫名的損失與負擔。

金錢、豐盛與生命力，源自於母親；
事業、自信與創造力，源自於父親；
當在童年時期三歲前，我們缺乏與父母的連結，
就會對未來的人生造成極大的影響。

童年時期的你，與父母有足夠的連結嗎？
現在的你，了解你的家族系統，對自己的影響嗎？

任何時候開始，都不嫌晚。
心起點的大門，為你敞開。

如果你想更了解自己，我在這裡等你。

#心起點系統排列
#讓愛流動讓心回家
#與父母連結就能找回自己