郭天行

一開始認識OH卡的契機是在一家咖啡廳，當時抱著疑問去向老闆娘諮詢，而後老闆娘上了課程後覺得很有收穫，我也對於OH卡有興趣，所以就報名課程了，起初在思考要不要先試試水溫，報名初階課程就好，但在老師的推波助瀾下，就報名了整套的課程了。

剛報名課程時，看到是線上的課程，我其實有點卻步，因為在過往無論是線上的讀書會或是會議，往往互動上沒有像實體課程那麼的直接，但是在老師的引導下，雖然是在線上，但是也與老師、助教跟同學們都有很好的交流，因為疫情或是接案時，總會有不在個案身邊的狀況，也透過此次的課程，學到了如何線上諮詢的方法，非常的受用。

在課程中最有收穫，也是每次諮詢時最需要注意的地方，我覺得是在於覺察「卡普曼戲劇三角」的這部分，一開始我總會用自己的想法，套用在個案的身上，想給予對方我自以為的建議，但透過每一堂的課程以及練習，慢慢地懂得放下自己，去傾聽、理解、引導個案，讓他們得以釐清內心的想法，當個案諮詢完畢露出滿足或釋懷的表情時，我覺得很有成就感。

在諮詢過程中，比較有挫折感的地方在於，有時候因為技巧的不足或是跟個案連結不夠好，加上自己又有點求好心切時，會不自覺得用自我的觀點去帶著個案，但同時這樣也沒法幫助個案釐清想法，所以關於某些連結力沒那麼強的個案，要如何引導會是我接下來會需要練習及努力的方向。

其實上課的過程中，我覺得每一次的練習我覺得都是一種自我療癒，在各式各樣牌陣及方法的練習中，除了熟練諮詢的技能和OH卡的運用外，也提升了自我覺察的能力，很開心有報名Mia老師所舉辦的OH卡課程。

我覺得就像老師在課堂最後所說，OH卡不只是一種卡牌，也是一種精神，不要被眼前所見的框架住視野，也不要被自己的思想侷限了對周遭的好奇，不只從卡牌可以探索自我或引導他人，透過對周遭的好奇心及求知慾，就可以看發現事物不同的面貌，從中不斷地認識這個嶄新的世界。