李益宏

【十年之前，十年之後】 「老師，你還記得我嗎？」 今天接到一通感動的電話， 來自十年前一個16歲的小男孩， 他說，十年前他曾經找我諮詢， 現在他已經26歲了。 我嚇了一跳！ 想說自己接諮詢個案的年份有這麼久了嗎 😆 現在回想起來也的確滿久的

【新年心理測驗 — 2025年上天要給你的禮物】 不知道大家現在都在哪裡跨年呢？ 今年我第一次選擇在線上跨年， 發現可以同時看到各地的跨年實況、演唱會與煙火， 也能感受到現場很嗨的氛圍。 今晚設計了一個心理測驗， 結合兩套牌卡， 讓大家憑直

【我們以為的真實，只是光照下的一個角落】 我曾經陪伴一位來訪者， 他一走進來，眼眶就紅了。 他說：「我真的不懂他為什麼要這樣對我， 我已經很努力了。」 他的話裡有痛苦，有委屈，也有不被理解的深深挫敗。 而我聽著他的故事，腦海裡突然想起這張圖

今天是充實喜悅滿足的一天 一整天參加「內在智慧-永續發展與社會創新」論壇， 擔任醒覺教育基金會志工， 能服務大家，一起覺察內在智慧很滿足， 還可以聽到四位有智慧的老師分享， 包含施振榮董事長、醒覺基金會創辦人周鼎文老師、 楊坤修理事長、郝哥

今天接伴侶諮詢個案時， 是他們的第四次諮詢， 從原本彼此爭吵不愉快而分開的兩人， 到第一次諮詢後，就有了很大的改變， 兩次的個別諮詢，也有許多的看見， 沒想到在第四次諮詢前，他們就複合了， 打從心底為他們感到感動與開心。 看到他們彼此充滿幸

【死過一次才學會愛，把自己愛回來】 《死過一次才學會愛：艾妮塔的瀕死重生奇蹟》 這是一本紐約時報的暢銷書，全球超過31種語文譯本， 作者在2002年時，她經醫生診斷罹患了淋巴癌， 她決定辭去工作，專心抗癌。 她尋求各種療癒方式，但是病情卻持