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Nikki 陳婗華

學員見證

2026/11/14 心靈圖卡見證

⚫ 講師特質:
Mia 老師是一個很認真準備上課內容的人，會將每堂課說好說滿，並且很有耐心聆聽大家遇到的問題並給予建議，也會適度地給予鼓勵，讓人暖心。

⚫ 引導方式:
1. 創意發想:在初階課程先給予大家過展自己聯想力的概念。
2. 影片分享:藉由影片讓上課內容更豐富。
3. 活動延伸:藉由 OH 卡開發活動，讓學員不只運用於諮詢個案引導上，也能隨處都變成 OH 卡自我覺察。
4. 學員演練:每堂課都會有 1 對 1 學員演練，以練習增加熟練度，加上助教的從旁協助，可以更明確知道自己該改進的地方，進而更加進步。

⚫ 課程收穫:
1. 擴展自己的想像力及聯想力。
2. 學習諮商技巧及情緒管理方法。
3. 學習引導式將個案帶入到自己的覺察，而不是我們主觀地給予建議。
4. 透過課程的內容，真的可以變成隨處都 OH 卡，各個圖像或文字形式都能讓人帶入自我探索。

⚫ 印象深刻:
1. 『我是誰』活動:透過不斷的重複單一詢問同樣問題，可以讓人更帶入及更認真和更深入的探索自己。
2. 『四分鐘』活動:透過安靜對看，真的可以讓人靜下心對不熟悉的人有更多深入的感受，而且真的有點準。
3. 最後一堂課:大家依依不捨的分享這段時間來的學習，以及珍惜彼此的線上情誼，很暖心。

⚫ 覺察反思:
1. 可以試著將同理心說出口，重複個案的感受，讓個案覺得與他站在一起。
2. 自己狀態不好的時候，盡量避免接個案，因為情緒是會互相影響的。

⚫ 未來目標:
1. 個案諮詢。
2. OH 卡講師。
3. 心理相關活動應用。

⚫ 應用方向:
1. 讀書會。
2. 心理藝術。
3. 演講活動。